사랑의 치유력

   " 사랑의 치유력 "

             -- 몸의 행복, 참조 --

0.배우자에게 보호받고 존중받고 사랑받는 여성은 그렇지 못한 여성

  보다 훨씬 더 건강하다. 가령 유방암 환자들중 남편에게 충분히 의지

  하고 지지받는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 생존 확률이 더

   높다는 연구 결과가 있다.

0.무시당한다고 느끼는 사람은 기침, 콧물, 목감기 같은 흔한 감기

   증상에 더 잘 시달리고, 사랑받고 존중받는다고 느끼는 사람은

  질병에 잘 걸리지 않고 심장마비나 십이지장궤양도 한결 덜 걸린다.

0.키스와 애무는 면역계를 강하게 하며, 건강을 증진시키는 동시에

   스트레스 해소에도 탁월한 도움을 준다. 키스와 스킨쉽을 자주

  나누는 부부들은 직업상의 스트레스로 인해 생성 되는 코르티솔의

  농도가 낮았다. 행복한 파트너쉽은 건강에 유익하며 스트레스가

  미치는 부정적인 영향을 막아 준다.

0.부부 사이가 좋지 않으면 특히 심장에 부담이 된다. 런던의 의사들은

  불행한 결혼 생활이 장기적으로 심장을 손상 시킬 수 있음을 입증

  했다. 후련하게 속을 터 놓고 이야기 하는 다툼은 나쁘지 않지만,

  혐오와 비난뿐인 배우자 관계는 심장을 병들게 한다. 그런 상태는

   배우자 건강뿐 아니라 스스로의 건강에도 좋지 않다.

0.애완 동물이나 식물에 대한 사랑도 사람에게 좋은 영향을 미친다.

   마음을 담아 식물과 동물을 돌보는 것 만으로도 심근경색이나

  뇌졸증을 비롯한 문명 질병을 어느정도 예방할 수 있다.

0.식생활에서 가장 중요한 것은 무엇을 먹느냐가 아니라, 어떤 분위기

   에서 누구와 먹느냐 하는 것이다. 사랑하는 지인들과 어울려 경쾌

  하고 즐겁게 식사를 하는 것은 비타민이니, 생식이니 하는 건강에

  좋은 음식보다 더 건강에 유익하다. 즐겁고 편안한 식사를 통해

  스트레스 호르몬의 농도가 낮아진다.