니시의학 건강법

" 니시의학 건강법 "

         --위험한 의학, 현명한치료, 참조 --

0.단식으로 체내 노폐물을 배설해 몸을 정화한다. 숙변의 배출을 촉진

   하기 위해 하제인 마그밀을 이용하고, 관장을 실시한다.

   마그밀은 아침,저녁으로 두 알씩 충분한 물과 함께 먹는다.

0.식이요법으로 아침 식사를 없애고 점심과 저녁 하루 2식을 한다.

  생야채즙과 현미밥을 먹고, 생수와 비타민C가 풍부한 감잎차를

  하루에 각각 1리터씩 마신다.

0.운동요법으로 혈액순환을 돕는 모관운동, 장운동을 돕는 붕어운동,

  부인병에 효과적인 합장합척운동, 신경계의 조화를 돕는 배복운동을

  실시한다.

0.척추와 경추를 바르게하고 몸의 균형을 잡기 위해, 딱딱한 나무

   침대인 평상과 나무 벼개인 경침을 사용한다.

0.순환 기능을 강화하는 냉온욕과 피부 호흡을 촉진하는 풍욕을

   실천한다.