참조글
눈의 경혈 자극법
basicstone
2013. 6. 12. 12:05
" 눈의 경혈 자극법 "
-- 호흡 건강법, 참조 --
0.눈썹 머리 부분을 엄지와 인지로 잡고 지그시 눌러 마사지 한다.
0.눈구멍 위쪽을 엄지로 아래서 위로 누르면서 지압한다.
0.눈꼬리 바깥쪽을 인지로 바깥족에서 안쪽으로 지압한다.
0.눈구멍의 아래쪽을 인지로 위에서 아래로 누르면서 지압한다.
0.눈머리 안쪽을 엄지와 인지로 잡고 지긋이 눌러 마사지한다.
0.콧방울 옆에서 손가락 2마디 정도 바깥쪽에 인지를 대고
눈 방향으로 지압한다.
0.귓볼 바로 아래에 엄지를 대고 다른 4개의 손가락으로 머리를
받치고 눈 방향으로 지압한다.
0.관자놀이에 엄지를 대고 다른 4개의 손가락으로 머리를 받치고
눈 방향으로 회전 지압한다.
0.후두부의 눈 바로 뒤에 엄지를 대고 다른 4개의 손가락은 머리를
받치고 눈 방향으로 지압한다.
0.제비초리 윗부분에 엄지를 대고 다른 4개의 손가락은 머리를 받치고
눈 방향으로 지압한다.
-- 숨을 내 쉬면서 위와 같이 10군데의 각 경혈점을 10번씩
지압한다. --