건강을 위한 하루의 지혜

          " 건강을 위한 하루의 지혜 "

                        -- 장수 비법, 참조. --

*. 1일 1, 10, 100, 1,000, 10,000 하기.

0. 1: 하루에 선행을 1번 이상 하라.

0. 10: 하루에 10명 이상과 대화하라.

0. 100: 하루에 100번 이상 껄껄 웃어라.

0. 1,000: 하루에 1,000자 정도의 마음의 양식이 되는 글을 읽어라.

0. 10,000: 하루에 10,000보 이상 걸어라.