면역 치료

         " 면역   치료 "

                    -- 내 몸을 살리는 면역의 힘, 참조 --

0.오랫동안 복용한 약이 있다면 지금 당장 끊어라.

  --* 우울증은 선사시대형 인간의 병이다.

     * 약을 오래 복용하면 자율 신경이 망가 진다.

0.맨손체조 부터 시작하라.

  --* 면역력이 지나치게 항진 되면 우울증이 된다.

     * 적당한 스트레스는 인생에 도움이 된다.

0.모든 질병은 면역력으로 치유하라.

 --*면역력 회복이 자연 치유력을 돕는다.

0.질병에 대한 책임은 나 자신에게 있다.

 --* 의사를 믿지 마라.

    * 내 몸의 병을 만드는 사람은 바로 나 자신이다.

0.자신만의 수면 리듬을 발견하라.

 --*잠이 부족하다면 틈틈히 보충하라.

    * 낮잠은 심신의 피로를 풀어 준다.

    * 올빼미족 생활을 할지라도 밤에는 먹지 마라.

0.매일 혈압과 체온을 체크 하라.

 --* 이상 증상이 없다면 건강 검진은 받지 마라.

    * 검진에 대한 공포가 암을 유발한다.

0.예방 의학을 맹신 하지 마라.

 --*면역력 유지를 위한 음식은 스스로 선택하라.

    * 염분과 수분 섭취를 조절하라.

0.건강 보조 식품은 병을 치유하는 '계기'로만 삼아라.

 --* 건강 보조 식품은 치료제가 아니다.

0.격력한 운동을 고집하지 마라.

 --*스포츠 강사도 암에 걸릴 수 있다.

    * 지나치면 웃음 조차 해가 된다.

0.올바른 지식으로 감성을 단련하라.

 --*마음의 소리에 귀를 기울여라.

    * 마음의 소리를 들을 수 있는 감성을 단련하라.

    * 욕구를 억누르는 생활은 병을 부른다.