증상에 따른 호흡법

   " 증상에 따른 호흡법 "

             --호흡 건강법, 참조 --

0.집중력을 높여야 할 때 : 팔 흔들 흔들 호흡법과 숫자세기 호흡법.

0.용기를 내야 할 때 : 기력 충실 호흡법과 가슴 두드리기 호흡법.

0.초조함을 누그러뜨리고 싶을 때 : 명치 유연 호흡법과 L자형 탈력

   호흡법.

0.화를 다스려야 할 때 : 스마일 호흡법과 기지개 호흡법, 웅크림

   호흡법.

0.눈의 피로를 풀고 싶을 때 : 8방향 스트레칭 호흡법과 원근 방향

   스트레칭 호흡법.

0.지구력을 높이고 싶을 때 : 풀무식 호흡법과 멈추는 숨 활용 조깅

   호흡법. 

0.성공적인 비즈니스를 위해 긴장을 풀어야 할 때 : 그네 호흡법과

   물결 호흡법.

0.면역력을 높여야 할 때 : 의식적인 호흡 심화법과 기 에너지 흡수

   충전법.