" 스트레스 해소법 "
-- 유쾌한 심리학, 참조 --
0.가족이나 친구의 도움을 받으라.
0.매일 하던 일을 계속하라.
0.운동을 충분히 하라.
0.카페인이나 알코올의 과다 섭취를 피하라.
0.충분한 휴식을 취하라.
0.식사를 제대로 하라.
0.사교 활동을 하라.
0.자원 봉사를 하라.
0.T.V앞에 붙어 있지 마라.
0.자신의 증세를 인정하라.
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