웃음과 울음

    " 웃음과 울음 "

              --조선일보, 참조 --

0.심혈관계 : 혈액 순환 원활, 혈압 정상화, 심혈관 질환 저하.

0.정신. 신경계 : 교감. 부교감 균형, 뇌 활동 활발, 통증. 우울. 초조.

                       불안감 감소.

0.면역계 : 면역 세포수 증가.

0.내분비계 : 운동 효과, 칼로리 소모, 신진대사 원활, 혈당 저하.

0.호흡기계 : 폐활량 증가.

0.소화기계 : 소화기능 향상, 식욕 촉진.

  -- 큰 소리로 길게 웃거나 울어야 스스로 정화 된다.